Sta jij wel eens stil bij de gedachten die je maakt in je hoofd?

Tot voor kort deed ik dat niet, maar ondertussen bewust wel. Omdat ik op een bepaald moment besefte dat ikzelf en alleen ikzelf, verantwoordelijk ben voor het leven dat ik leef.

Wat je denkt bepaalt je gedrag. Hoe jij je gedraagt in het leven bepaalt voor een groot stuk de kwaliteit van je leven.

Ja, een hele confrontatie vooral als je weet dat ik nogal op de sukkel ben geweest met mijn gezondheid. Ik heb de ziekte van Crohn, daarnaast heb ik diabetes type 2 en tot voor kort ook reumatoïde artritis ontwikkeld. Voila, het is eruit! Ik praat daar namelijk niet graag over. Twee ontstekingsziektes die met elkaar te maken hebben en het gevolg zijn van elkaar en diabetes vanuit erfelijkheid, een verhaal van DNA. Dus over kwaliteit gesproken… Heb ik dan die ziektes gevraagd, heb ik dan die situaties gecreëerd? Ja in zekere zin wel.

Luisteren naar je lichaam

Mijn lichaam heeft mij meermaals een halt toe geroepen zonder dat ik er oor voor had. Want mijn gedacht was: niet flauw doen, voortgaan, vooruit met de geit, niet blijven hangen. Ik vond dat ziek zijn iets was voor “ flauweriken”, ik ging ervan uit dat het wel zou overgaan. Ik luisterde niet. Vermoeidheid (ten gevolge van teveel suikers in mijn bloed) dat kon toch niet, dat zit tussen je oren. Ik had tal van oordelen klaar tegenover mezelf wanneer ik me slecht voelde. Ik vond dat ik sterk moest zijn en blijven voortgaan.

Uiteraard komt je lichaam op een bepaald moment dan in protest en houdt het zich niet langer sterk. En dan is het gevolg dat je eraan ten onder gaat.

Want je gedachten creëren een gevoel en dat gevoel zet zich vast in je gedrag.

Concreet betekent dit in mijn situatie:

Ik dacht dat ziek zijn iets is voor watjes en ik ben geen watje. Ik werd meer en meer gefrustreerd wanneer ik vermoeid was of me niet meer kon concentreren en nog zoveel meer. En die frustratie zette zich vast in mijn lichaam waardoor mijn lichaam volledig in staking ging. Dit heeft er na jaren in gebeukt en heeft ervoor gezorgd dat ik vorig jaar een sterke wake up call kreeg. Ziekenhuisopname, maanden rust voorgeschreven, strenge controle vanuit mijn omgeving opdat ik dit keer anders zou gaan denken en mildheid naar zou schuiven.

Andere mindset is noodzakelijk

Gelukkig ontwikkelde ik een andere mindset en wist ik me op tijd te herpakken. En dat betekent letterlijk, ik kreeg een andere denkwijze en tegelijkertijd een andere levensstijl. De vooroordelen naar mezelf, de strengheid die ik had, de gedachte dat ik niet ziek mocht zijn verdween naar de achtergrond. Ik streed niet langer tegen die gedachten waardoor er andere gevoelens naar voor kwamen.

Veel meer zelfliefde, veel meer mildheid, veel minder oordeel. Er kwam meer positiviteit in mijn leven. Een andere mindset, een andere levensstijl. Ik heb bewust gekozen om mijn leven een andere vorm te geven.

Nee, dat gaat niet vanzelf. Het is een proces van vallen en opstaan. En toch kan ik eerlijk zeggen dat ik goed bezig ben. Want ik wil echt wel aan het stuur zitten van mijn leven en naar de beste, de mooiste, de heerlijkste bestemmingen reizen. Ik wil de volle verantwoordelijkheid dragen in mijn leven. Ik ben de leider van mijn leven, een voorbeeldfunctie voor mijn kinderen, een rolmodel voor mijn coachees en daarom deel ik heel graag mijn ervaringen, mijn kennis en kunde.

Hoe neem jij de leiding van jouw leven? Hoe spelen jouw gedachten een rol in jouw leven? Kies jij voor stimulerende gedachten of belemmerende gedachten? Sta er maar eens even bij stil!

Benieuwd naar het High Impact Program? Klik dan HIER.

Als High Impact Coach versterk ik ondernemers, leiders zodat zij zich nog beter kunnen positioneren vanuit hoofd-hartleiderschap. Daardoor kent het bedrijf én zijzelf een ongeziene groei op alle vlakken.

Ja, ik wil graag een gratis en vrijblijvend inspiratiegesprek!